domingo, 11 de marzo de 2018


CULTIVA TUS PENSAMIENTOS.

Tus pensamientos atraen tus realidades, siente tus emociones, canaliza las sensaciones y permite que los impulsos se calmen y así encontraras los resultados deseados. 
Cada emoción sentida desde tu conciencia y plenitud del corazón será activada a tu pensamiento,donde la glándula pineal y sustancias de tu cerebro ofrecerán alternativas conscientes para la ejecución de tus planes en el aquí y ahora.

Vive tu presente y activa la realidad que deseas.

CONCIENCIA PLENA

Ejercita 1 minuto de atención plena,enfoca tu objetivo a través de una respiración consciente.
Siente tu respiración y escucha los latidos de tu corazón, cuenta progresivamente de 5 en 5 para reconocer el oxigeno que entra a tu cuerpo. Inhala y exhala rítmicamente.

Visualiza un objeto en tu mente y obsérvalo.
Consolida las características de ese objeto vincula y asocia lo que deseas lograr con este objeto seleccionado.

Contempla al objeto y percibe la magia de vivir en presente, siente y percibe olores,sabores, texturas,sonidos y características del momento vivido.

Tus pensamientos estarán enfocados en ese momento actual, tus perspectivas estarán enfocadas en el aquí y ahora.Por momentos observa la situación como si estas fuera de la escena y percibe la acción que deseas ejecutar con ese objeto y objetivo que deseas alcanzar. Se el protagonista de tu vida, acciona tus pensamientos y activa tus propósitos desde la Conciencia Plena, de adentro hacia afuera encontraras los pensamientos claros y resultados precisos sin impulsos y emociones impulsivas.

jueves, 8 de marzo de 2018

Dia Internacional de la Mujer.

Feliz Dia de la Mujer.

 La reseña nos recuerda el  Rol en la Sociedad de la Mujer, en la trayectoria nos vamos transformando en Mujeres Genuinas y capaces de crear procesos sociales . 
Foto San Blas Island, Panama


Como Lidiar con los Berrinches de mi hijo?

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